人生は永遠に続く今の連続。だからこそ「今」をとことん大切にし未来をつくるのがコーチングです。
TCS認定コーチのましもです。
このページでは継続的にコーチングを受ける必要性とサービスについてまとめました。
点と点が繋がるとき
人は意識できるものしか受け取ることができないと言います。
例えばMacbookが欲しくなると、カフェや電車で見かけるのはもちろん、ちょっと離れた席の会話に「Mac」と出たものに反応します。「Mac」じゃなくて「マック（マクドナルド）」にも反応しちゃうくらい。
これ、深層心理がどうとかこうとか、潜在意識がどうとかこうとか、いろいろありますが、凄く自然なことです。ではコーチングでの効果として考えるとどうなるかというと、
過去の経験が今の出来事にリンクする
この瞬間にコーチングの効果が発揮されると考えています。
コーチングを受けるということは、自分が本当は何を考えているか、何を思っているのかを探っていくことでもあります。達成したい目標や叶えたいこと、それに対して必要な能力やスキル、経験などについて深く考えることとも言えます。
コーチは「答えはすべてクライアントの中（記憶・知識・経験・体験）にある」と考えています。記憶や知識には自分のだけではなく人から聞いたものも含まれています。
クライアントが強烈に求めているモノに対して何が繋がることが、より早くより楽しく実現に向かっていくのかをコーチと探していくのがセッションのポイントにもなっています。
心を動かすとき
諸説ありますが、人は1日に6万回も思考していると言われています。
いつも10:30ごろお腹がすいたと感じるとします。
- お腹すいてきたなぁ
- 何食べよっかなぁ
- 仕事だりぃなぁ
- まだ1時間以上あるよ
- 最近ちょっと腹出てきたなぁ
- 夕飯少なめにして昼はガッツリいこう
なんて思考をきっと1秒かからずしています。お腹が鳴れば食事のことを、上司からの嫌味に対して不平不満を、電車の遅延や道路の渋滞にあったら誰かや何かを責めだしたり。なんてのはカワイイものです。
ふとした時に出てくる不安・恐怖・不平不満、こういったものの原因となる出来事があると、なかなか忘れることができない人も少なくないと思います。特に人間関係においてのことは。失恋とか口論とか、自分が傷つくような出来事は特に消えにくいのかもしれません。
コーチングを継続的に受けていると、セルフコーチングの時間が増えていきます。毎日10分とか時間を確保する方もいますが、上記のようにふとした瞬間に出てきた自分の感情に対してどんなやり取りをするのか、ここにコーチと会話して得た自分の新しい思考が活きてきます。
ポイントは、自分が何を大切にしているのかをどれくらい知っているか、です。もちろん自分だけではなく相手の心を動かすにも、相手の大切にしていること、仕事においてという大項目から朝のあいさつにおいてという小項目まで、実は大切にしていることが結構あるものです。
ダメな自分に出会ったとき
人が最も見たくないものは、存在意義を失った自分である
しかしそこまでいかないと出会えない自分もいて、
さらにその自分がいるから変われることもある。
ちょっと哲学風にしてみました。何が言いたいかと言うと、ダメな自分やまだ出会っていない自分というのは、自分でコントロールが出来なくなった状態であると考えています。
私は以前ある期間、2～3カ月の間、コーチの仕事も他の仕事も恋も趣味のフットサルも、本当に何もかもうまくいかない時期がありました。42年生きてきて一番きつかった時間です。
いつもならしないようなミスや発言、そのせいで崩れる関係性。もしかしたら他の時期ならそこまで悪い結果になっていなかったのかもと思うような出来事が何度も何度も起きました。しかもメチャクチャ重なって。
こんなに自分はダメな人間だったのか。
ここまで何もできない自分だったのか。
これが俺の実力なのか。
100％で伝えたのにほとんど伝わってないなんて。
本当に精神的にマイナスとかブラックなときはコーチングは一切機能しない可能性があります。それでも私が感じたのはコーチングを学んでいて良かった、ということ。
思考も感情もマイナスでネガティブになっても、1%とか2%くらいは未来に向かう問いかけができ、本当の意味での最悪の結果にはならずにすみました。
この経験から得られたことはなに？
この経験を活かすとしたらどんなこと？
同じ過ちを繰り返さないためにできることは？
コーチングを学んでいなければこんな問いかけをして、より自分を苦しめていました。
コーチが大切にしている視点の1つに問題を問題視しないというものがあります。問題を無視したり蔑ろにするわけではありません。問題解決をすることがコーチの重要な仕事ではないということです。
人は目標や叶えたいことに向かっていると必ず何かしらの問題が起きます。むしろ起きないほうが問題とも言われています。継続的にコーチングを受けているとあるときその問題に思考が全部持っていかれているタイミングにあたることがあります。
問題に影響を受けている自分を、最高に幸せな自分と捉えられる人はいいのですが、私も含め多くの方がパフォーマンスが落ちたりモチベーションが維持できなくなったりします。その時にどう対応するか、またそうなる前にどんなことができるかを考え行動に落とし込むのか、そこにコーチングの効果が発揮されるポイントがあります。
パーソナルコーチング詳細
毎月1回60分、自分ととことん向き合う時間としてご利用ください。
期間：6ヶ月・12ヶ月
スタイル：オンライン（zoom）・対面
＊群馬以外での対面は別途交通費がかかります
費用：6ヶ月99,000円（税込）
12ヶ月198,000円（税込）
支払方法：銀行振込（分割もできます）
＊領収書は振り込み控えとさせていただきます
時間：各回60分（状況により前後する場合があります）
＜＜一括支払い特典＞＞
6ヶ月コースには追加セッション2回、12ヶ月コースには追加セッション4回をプレゼント
＊追加セッションは期間内にご利用ください。
＊契約期間終了後に繰り越すことはできません。
月1回のセッションを想定していますが、月2回を希望する場合は6ヶ月（月2回×3ヶ月）、12ヶ月（月2回×6ヶ月）となります。継続的なコーチングサービスになるため最低3ヶ月の期間を設けることをオススメしています。
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