不安を力に変えるNo1コーチを目指している、TCS認定コーチの真下知太郎です。今回は続ける力として脳機能も絡めていきたいと思います。 合わせて読んでいただくとよりおもしろい気づきがあるかもです。 「脱3日坊主」今日から活かせるゆるっとコーチ...

先日認定コーチによる自主勉強会にキャンセルが出て、急遽参加させてもらうことができました。 とても参加したかったテーマの勉強会だったので、他の予定を変えました。結果的に参加させてもらい本当に良かったと思える1時間となりました。 クライアントと...

音楽は限られた時間と言葉でいろいろなことを気づかせてくれます。今回はナオトインティライミさんの「Brave」をコーチングの視点から見ていきたいと思います。 ストレートな歌詞やリズムが余計なことを考えずにスッと入ってくる感覚は、心の重りを軽く...

全3回に分けたセルフコーチングも今回で最後となります。簡単に振り返りをした後に、僕の体験談をお伝えします。

前回はセルフコーチングの意味やつぶやきを問いに変えることについてお伝えしました。1つでもつぶやきを問いに変えてみましたか？僕は最近多いつぶやきに「ギリギリのスケジュールになってるな」が出てきたので、「ギリギリのスケジュールでも遅れることなく...

知り合いから「セルフコーチングって難しいよね」と連絡がきました。どんなことをしているのか聞いてみると、「俺はどうしたいんだろうか？」「どうやったら彼女ができるんだろうか？」「お金持ちになるためには？」という感じのことも言っていたのでババター...

先日、通っている整骨院の先生と仕事や趣味に使っているエネルギーについて、モチベーション高い人ってすごいよね、という話になりました。 先生はいろいろなお客さんからモチベーションを上げる話を聞いているようで、なんだかんだコントロールできてる人が...

前回「脱3日坊主」についてアウトプットした際に、最後に『楽しめていないから続かない』とまとめさせていただきました。今回は仕事での楽しむ工夫についてアウトプットしていきます。