幸せとは、心が満ち足りていること。と辞書には出てきます。
「どうしたら幸せになれるのか？」は「どうしたら心が満ち足りるか？」とも言えます。
「心が満ち足りている」って、何ができる状態なんだろうか？
なにができないと「心は満ち足りない」となるのだろうか？
上の2つの問いの答えは人それぞれ。
そんなの当たり前とわかっているのに、自分よりお金がある、給料が高い、お小遣いが多い、仕事ができる、役職が高い、残業が少ない、休みが多い、いい車乗ってる、ブランド品を持ってる、外食が多い、彼女が美人、彼氏がイケメン、旦那が積極的に育児家事をしてくれる、etc
誰かと比べて満ち足りてないことで他人を羨んだり、妬んだり、僻んだり、傷つけたり。それに気づいた自分が嫌になって自分自身を傷つけるようなことをしちゃったり。
こういうときって、だいたい、自分の幸せな状態を勘違いしているだけ。
もし今「なぜ幸せじゃないのか？」と思うことが少しでもあるなら、「心が満ち足りている」って何が出来る状態のことなのかな？と考えてみてください。
そして、自分1人で考えるとなかなか答えが見つからないという人は、コーチングを体験してみるのもいいかもしれません。
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